연인이나 가까운 사람과의 관계에서 나는 어떻게 반응하는지, 성인 애착 이론의 두 축으로 확인하는 검사입니다. 24문항이고 3분 정도 걸리며 가입이 필요 없습니다.
애착유형이란
애착유형은 가까운 관계에서 사람이 어떤 방식으로 반응하는지를 설명하는 틀입니다. 원래는 아이와 양육자의 관계를 설명하는 이론에서 출발했지만, 이후 연구가 성인의 연애와 친밀한 관계로 넓어졌습니다. 성인 애착 연구에서는 사람을 몇 개의 상자로 나누기보다 두 가지 축으로 봅니다. 하나는 관계를 잃을까 걱정하는 관계 불안이고, 다른 하나는 가까워지는 것을 불편해하는 친밀 회피입니다. 이 두 축의 높낮이 조합이 네 가지 유형을 만듭니다.
네 가지 유형
두 축이 모두 낮으면 안정형, 관계 불안만 높으면 불안형, 친밀 회피만 높으면 회피형, 둘 다 높으면 혼란형입니다. 회피형은 거부-회피형, 혼란형은 공포-회피형이라는 이름으로도 불립니다. 유형 이름보다 중요한 것은 두 축의 위치입니다. 같은 불안형이라도 관계 불안이 매우 높은 사람과 중앙을 살짝 넘은 사람은 연애에서 겪는 일이 꽤 다릅니다. 이 검사가 결과를 유형 이름 하나로 끝내지 않고 좌표평면 위에 찍어 보여 드리는 이유입니다.
이 검사가 다른 점
두 축에 각각 12문항씩, 모두 24문항입니다. 문항마다 정방향과 역방향이 섞여 있어서 모든 문항에 같은 답을 고르는 응답은 한쪽으로 쏠리지 않습니다. 결과에는 유형 이름과 함께 두 축의 점수와 백분위가 나오고, 한 축이 중앙 가까이에 있으면 경계선으로 표시해 다른 유형으로 나타날 가능성도 알려 드립니다. 문항은 성인 애착 이론의 두 구성개념을 바탕으로 이 사이트가 직접 작성했으며 다른 검사의 문항을 옮겨 오지 않았습니다.
결과를 볼 때 기억할 것
애착유형은 고정된 성격이 아닙니다. 관계 경험이 쌓이면서 달라질 수 있고, 안정적인 관계를 오래 경험하며 안정형 쪽으로 옮겨 가는 경우도 많습니다. 결과는 지금의 관계 패턴을 이해하는 참고 자료로 보시고, 상대를 판단하거나 관계의 가능성을 단정하는 데는 쓰지 않기를 권합니다. 이 검사는 진단이 아니며, 관계의 어려움이 일상에 지장을 줄 정도라면 전문 상담을 받아 보시기 바랍니다.
자주 묻는 질문
애착유형 테스트는 몇 문항인가요?
24문항이며 3분 정도 걸립니다. 가입이 필요 없고, 응답은 브라우저 안에서만 채점되어 서버로 전송되지 않습니다. 서버에는 누구의 결과인지 알 수 없는 결과 종류별 개수만 익명으로 모입니다.
애착유형은 바뀌나요?
바뀔 수 있습니다. 애착유형은 이른 시기의 관계 경험에서 시작되지만 이후의 관계에 따라 달라집니다. 안정적으로 반응해 주는 관계를 오래 경험하면서 안정형 쪽으로 옮겨 가는 경우를 연구에서는 획득된 안정이라고 부릅니다.
성격유형 검사와는 무엇이 다른가요?
성격유형은 정보를 받아들이고 판단하는 방식을 보고, 애착유형은 가까운 관계에서 불안과 거리를 어떻게 다루는지를 봅니다. 같은 성격유형 안에서도 애착유형은 사람마다 다를 수 있습니다.
검사할 때마다 결과가 달라집니다.
두 축 중 하나가 중앙 가까이에 있으면 응답하는 날의 기분에 따라 유형이 바뀔 수 있습니다. 결과 화면에서 경계선으로 표시된 축이 있다면 유형 이름보다 두 축의 점수를 기준으로 보는 편이 정확합니다.